홈트pdf1 하루 10분 뱃살 타파 홈트 - 초보자도 가능한 복부운동 ✅ 하루 10분 뱃살 타파 홈트 - 초보자도 가능한 복부 운동뱃살이 고민인데 운동할 시간은 부족하고, 헬스장 가기는 부담되시죠?저도 역시 헬스장 가는게 쉽지않아 집에서 뱃살홈트를 하면서 관리를 하고 있어요을 추천드려요매트 한 장만 있으면 거실, 방 어디서든 누구나 따라할 수 있는 초보자용 뱃살 홈트로꾸준히만 하면 확실한 뱃살 정리에 효과적인 루틴입니다 🧘♀️전신운동 NO! 복부만 집중 공략하는 홈트많은 홈트 루틴이 전신운동 중심이지만,이번 루틴은 오직 복부, 뱃살만을 집중 공략하는 구성입니다.다리나 팔을 심하게 쓰지 않기 때문에 운동 초보자나 체력 약한 분도 부담 없이 따라 할수 있어요.또한 맨트 1장만 있으면 가능하기 때문에 특별한 장비가 필요 없다는 것도 장점입니다. 📅 하루 10분 복.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
