🛍️ 생활 속 치아관리 팁/집에서 할 수 있는 관리2 양치, 치실 루틴으로 완성하는 일상 속 구강관리 습관 만들기 매일 실천 가능한 양치와 치실 사용법으로 구강 건강을 지키는 습관 만들기!가족이 함께할 수 있는 쉽고 효과적인 루틴을 소개합니다. 일상 속 구강관리 습관, 왜 중요할까?일상 속 구강관리 습관을 만드는 일은 단순히 입 냄새를 없애거나 치아를 하얗게 유지하는 것 이상으로 중요합니다. 정기적인 양치와 치실 사용으로 구강 건강을 유지하면 충치와 잇몸 질환 예방에 탁월한 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 하루를 시작하고 마무리하는 간단한 루틴을 설정하여 자연스럽게 건강한 습관을 만들어 보세요. 포인트 루틴 만들기 팁: 간단하고 명확하게!효과적인 습관 형성을 위해서는 구체적인 '포인트 루틴' 설정이 필요합니다. 아래의 간단한 예시를 통해 나만의 양치와 치실 루틴을 만들어 보세요.아침 루틴 예시: 기상 직후, 물 한.. 2025. 4. 18. 치실과 가글, 언제 어떻게 써야 할까? 구강 건강을 지키는 올바른 순서와 사용법 치실과 가글, 언제 어떻게 써야 할까? 구강 건강을 지키는 올바른 순서와 사용법 치실과 가글의 차이점과 각각의 올바른 사용법, 순서를 통해 치아 건강을 지키는 방법을 알려드립니다 치실과 가글, 왜 꼭 써야 할까? 치실과 가글은 칫솔만으로는 부족한 구강 위생을 보완해 주는 필수 도구입니다.하지만 많은 사람들이 "치실은 꼭 해야 하나요?" 또는 "가글 먼저 하나요, 나중에 하나요?"같은 궁금증을 자주 가집니다.치실은 치아 사이에 낀 음식물과 플라그를 제거하고,가글은 입 안 전체의 세균을 제거하는 역할을 합니다.이처럼 각각의 기능이 다르기 때문에 올바른 순서와 방법으로 사용하는 것이 중요합니다. 치실의 기능과 정확한 사용법 ▶ 치실의 기능칫솔이 닿지 않는 치아 사이의 이물질 제거플라그 축적 예방충치와 잇몸.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
