두부볼채소도시락1 전자레인지로 가능한 다이어트 도시락 레시피 3종 전자레인지로 가능한 다이어트 도시락 레시피 3종바쁜 자취생 필수템! 다이어트 중에도 매번 요리하기는 부담스럽고,배달음식은 칼로리 걱정이 된다면?전자레인지 하나로 뚝딱 완성되는 다이어트 도시락 레시피가 답입니다!오늘은 초보자도 쉽게 만들 수 있는 3가지 전자레인지 다이어트 도시락을 소개해드릴게요 시간 절약 + 칼로리 절감 + 건강한 식단을 모두 챙길 수 있습니다 도시락 구성 기준전자레인지 5분 이내 조리 가능탄수화물을 최소화, 단백질 중심 구성냉동 재료 및 시판 간편식 일부 활용1회 섭취 칼로리 300~400kcal 기준 전자레인지 다이어트 레시피 레시피 1. 닭가슴살 채소찜 도시락 재료(1인분) :냉동 닭가슴살 100g냉동 브로콜리 5~6송이양배추 한 줌소금 한 꼬집, 올리브유 약간만드는 법:1. 닭가.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
